أستطيع أزيد على طولي؟

هل تبحث عن طرق لتعزيز طولك؟ يمكن أن يكون هذا صعبًا، ولكن مع القليل من الاهتمام ، يمكنك تحقيق أهداف رائعة. أول خطوة ، يعتبر النظام أمرًا مهمًّا . اتبع برنامج منتظمًا، و ركز على المؤثرات الإيجابية